Orangen-Süßkartoffel-Smoothie

Erstellt von Maarja

Frisches Obst und Gemüse geshakt, schmeckt jeden Tag. Zum Nachmachen hier das Rezept vom Orangen-Süßkartoffel-Smoothie.

Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,7 (3 Stimmen)

Zutaten

120	g	Süßkartoffeln
100	ml	Wasser
2	Stk	Orangen
1	Msp	Vanille, gemahlen

Kategorien

Smoothie Rezepte Frappé/Shakes kein Alkohol Cremig Fruchtig

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Kochtopf

Zubereitung

Die Süßkartoffeln schälen, in kleine Stücke schneiden und in dem Wasser weich dünsten. Abkühlen lassen. Dann die Orangen schälen und zusammen mit der Vanille zu den Süßkartoffeln geben. Zum Schluss alles pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal

240

Fett

1,27 g

Eiweiß

4,56 g

Kohlenhydrate

49,68 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Smiley am 26.03.2025 um 05:05 Uhr

Da sich meine Begeisterung für die Süßkartoffeln bei Smoothies in Grenzen hält, werde ich diesen Smoothie nicht probieren.

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xblue am 06.02.2022 um 21:54 Uhr

nun ja, noch bin ich unschlüssig welche Meinung ich zu diesem Rezept habe. Aber es ist abgespeichert. Beim nächsten Kochen werde ich etwas Süßkartoffel abzweigen um den Orangen-Süßkartoffel-Smoothie zu probieren

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