Reis mit Linsen

Erstellt von hexy235

Ein gesunder und fettarmer Snack ist dieser Reis mit Linsen. Ein Rezept für ein Abendessen, ideal für die schlanke Figur.

Reis mit Linsen Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (25 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Basmati-Reis
80 g gelbe Linsen
1 Stk Sternanis
1 Stk Limette ( Schale )
0.5 TL Salz

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Reis mit Sternanis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Linsen ca. 12 Minuten in kochendem Wasser siedend köcheln.
  2. Die Limette heiß waschen und die Schale fein abreiben. Alles miteinander vermischen und in Schalen anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
284
Fett
1,71 g
Eiweiß
9,71 g
Kohlenhydrate
56,65 g
Detaillierte Nährwertinfos

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