Rote Rüben-Birnen-Drink

Erstellt von Maarja

Frucht und Gemüse vereint in einem Rote Rüben-Birnen-Drink. Genieße das Powergetränk mit diesem Rezept.

Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,9 (7 Stimmen)

Zutaten

35	g	Rote Rüben Blätter
150	g	Birne
2	EL	Zitronensaft
120	ml	Wasser
200	g	Joghurt

Kategorien

Smoothie Rezepte Frisch kein Alkohol Zitronensaft

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zubereitung

Die Rote Rüben-Blätter gut waschen und klein schneiden. Die Birne waschen. Stiel und Kerne der Birne entfernen, dann die Birne klein schneiden und zusammen mit den Blättern, dem Zitronensaft, dem Wasser und dem Joghurt im Mixer fein pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal

220

Fett

3,51 g

Eiweiß

12,00 g

Kohlenhydrate

30,59 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Smiley am 02.04.2025 um 05:01 Uhr

Da ich den Geschmack der Roten Rüben gerne mag, werde ich diesen Smoothie probieren. Bin schon gespannt.

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Katerchen am 16.03.2022 um 20:47 Uhr

Wie kommt da die Farbe in den Drink rein? Die „Roten-Bete-Blätter“ sind ja grün. Ob diese Blätter zusammen mit einer Birne schmecken muss ich mal ausprobieren.

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