Sauerrahm-Früchte-Smoothie
Erstellt von puersti
Zutaten
| 350 | g | Äpfel |
|---|---|---|
| 8 | Bl | Zitronenmelisse |
| 1 | Bl | Salbei groß |
| 1 | Stg | Rhabarber |
| 5 | Stk | Erdbeeren |
| 50 | g | Ribisel rot |
| 250 | ml | Wasser |
| 250 | ml | Sauerrahm |
| 2 | EL | Salbeisirup |
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Zubereitung
- Die Äpfel waschen entkernen und in grobe Stücke schneiden. Rhabarber schälen und in Stücke schneiden. Erdbeeren entstielen.
- Äpfel, Rhabarber, Zitronenmelisse, Salbeiblatt, Wasser und Sauerrahm in einen Mixtopf geben und mixen. Salbeisiriup und Ribisel dazu geben und nochmals ganz kurz mixen.
Tipps zum Rezept
Dieses Rezept reicht für 4-5 Gläser
Nährwert pro Portion
674
40,42 g
7,86 g
66,17 g
User Kommentare
Sauerrahm in einem Smoothie ist mir zuviel. Da nehme ich doch lieber Joghurt oder Buttermilch. Das trinkt sich dann leichter.
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Ein guter Drink. Salbeisirup nehme ich aber nicht, da habe ich keinen. Ich nehme da lieber mehr frische Salbeiblätter, die püriert werden.
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