Saure Milchsuppe

aktualisiert am 07.07.2026
4,6 (240 Stimmen)

Die saure Milchsuppe ist ein altes Rezept aus der bäuerlichen Küche. Ein gesundes Abendessen in der kalten Jahreszeit.

Saure Milchsuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

0.5 l Wasser
0.5 l Buttermilch
45 g Mehl, glatt
0.25 TL Salz
1 TL Kümmel, ganz
120 g Sauerrahm
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Das Wasser zusammen mit Kümmel und Salz in einen Topf geben und aufkochen lassen. Buttermilch mit dem Mehl verrühren, danach mit einem Schneebesen in das kochende Wasser einrühren. Das Ganze nochmals aufkochen lassen und weitere 5 Minuten leise köcheln lassen.

Schritt 2

Die Suppe vom Herd ziehen, bis sie nicht mehr kocht und den Sauerrahm einrühren. Die Suppe nochmals abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Mit Brot oder Kartoffelsterz servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
172
Fett
9 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
20 g

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Kommentare

hexy235
hexy235
Ich glaube, dass meine Mutter dieses Rezept für die Suppe verwendet hat. Ich habe es schon lange gesucht und jetzt hoffentlich gefunden
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