Schinken Wraps

Erstellt von Mampferella

Ein schneller und leichter Snack sind diese Schinken Wraps. Ein Rezept für die Schule oder Arbeit.

Schinken Wraps Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (1.250 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Tomate
4 Stk Salatblätter
4 Stk Tortilla-Wraps
3 EL Frischkäse
4 Bl Schinken
2 EL Käse (gerieben)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Tomate waschen und in Scheiben schneiden sowie die Salatblätter waschen und trockentupfen.
  2. Die Wraps kurz in einer Pfanne oder in der Mikrowelle (ca. 10 Sekunden) erwärmen, damit sie weicher und leichter zu rollen sind.
  3. Die Wraps nun gleichmäßig mit dem Frischkäse bestreichen.
  4. Dann mit Salat belegen, den Schinken sowie den Käse darauf verteilen und zuletzt die Tomaten auflegen. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. Die Wraps fest einrollen, in der Mitte durchschneiden und servieren.

Tipps zum Rezept

Statt Frischkäse kann auch Hummus oder eine würzige Guacamole als Basis verwendet werden.

Etwas geriebenen Kren hinzugeben. Dieser macht die Wraps noch aromatischer.

Die Wraps können gut vorbereitet und in Frischhaltefolie gewickelt für einige Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
280
Fett
7,60 g
Eiweiß
8,37 g
Kohlenhydrate
44,35 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

julia_resch

Beim Frischkäse nehme ich am liebsten einen mit Schnittlauch oder manchmal auch einfach so Cottage Cheese.

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