Spargel-Reispfanne

Erstellt von puersti

Ein leichtes und vegetarisches Mittagessen ist die Spargel-Reispfanne. Das wohlschmeckende Rezept für die Frühlingszeit.

Spargel-Reispfanne Foto hexy235

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Zutaten für 2 Portionen

150 g Reis
540 ml Wasser
260 g Mozzarella
350 g Spargel (grün)
2 Prise Meersalz
2 Prise Pfeffer aus der Mühle

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Reis mit Wasser aufkochen und auf kleiner Flamme gar kochen. Inzwischen den Spargel putzen, holzigen Teil abschneiden und das untere Drittel schälen, dann in ca. 2 cm Stücke schneiden.
  2. Den Mozzarella in einer Küchenmaschine fein zerkleinern. Auch den gewaschenen Schnittlauch fein schneiden.
  3. Wenn der Reis weich gekocht ist, den Mozzarella und die Spargelstücke dazu geben. Mit Salz und frisch gemahlenen Pfeffer würzen und alles gut vermischen. Den Herd ausschalten und 5 Minuten mit der Restwärme durchziehen lassen. Auf 2 Teller aufteilen und mit Schnittlauch bestreut servieren.

Tipps zum Rezept

Da grüner Spargel auch roh gegessen werden sollte, da er so die meisten Vitamine liefert, braucht er weder vorgegart noch lange gekocht werden.

Nährwert pro Portion

kcal
597
Fett
25,26 g
Eiweiß
30,76 g
Kohlenhydrate
60,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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