Spinat-Zucchini-Smoothie
Erstellt von Maarja
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Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Zucchini waschen, abtrocknen und klein schneiden. Den Babyspinat waschen, den Apfel schälen und in Stücke schneiden. Alles zusammen mit Zitronensaft, Honig und Leinöl in einem Mixer fein pürieren. In ein Glas füllen und servieren.
Tipps zum Rezept
Normalerweise reicht das Wasser, das beim Waschen am Spinat bleibt, aus, um dem Smoothie die richtige Konsistenz zu geben. Ansonsten einfach bei Bedarf noch ein bisschen Wasser zugeben.
Nährwert pro Portion
348
21,63 g
4,07 g
29,95 g
User Kommentare
Diesen Gemüse smoothie werden wir probieren denn wir mögen sowohl Spinat als auch Zucchini sehr gerne.
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Dieser Smoothie klingt sehr interessant, besonders das Leinöl wertet den Spinat-Zucchin-Smoohie sehr auf.
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Das hört sich sehr interessant an, da freue ich mich schon auf den Sommer, da kann ich in mit frischen Zutaten zubereiten.
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Dieser Spinat-Zucchini-Smoothie klingt ja richtig gesund. Ich werde nach diesem Rezept auch eine Suppe davon machen.
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Im Glas auf dem Foto schaut der Smoothie ziemlich "kompakt'"' aus und wär für mich fast eine Mahlzeit bzw. eine Beilage. aber wie auch geschrieben, kann man ja noch mit Wasser verdünnen. Aber die Rezeptur gefällt mir !
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