Urkornreis mit Gemüse und Gorgonzola

von Marille, aktualisiert am 06.05.2024
3,2 (10 Stimmen)

Gesund, vegetarisch und schnell ist das Rezept vom Urkornreis mit Gemüse und Gorgonzola.

Urkornreis mit Gemüse und Gorgonzola

Zutaten für 1 PortionPortionen

80 g Urkornreis
50 g Tiefkühlgemüse
30 g Gorgonzola
240 ml Wasser
3 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Den Urkornreis im gesalzenen Wasser weich kochen. Das Tiefkühlgemüse kurz überbrühen.

Schritt 2

Gorgonzola in Stücke schneiden und zum fertig gekochtem Reis geben und im Topf schmelzen lassen, zum Schluss noch das Gemüse hinzugeben und alles gut verrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
407
Fett
11 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
63 g

Autor

User Bild Weiblich
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