Veganer Frühstücksbrei mit Chia-Samen

Erstellt von Martina1988

Mit diesem veganen Frühstücksbrei mit Chia-Samen starten sie gesund und leicht in einen neuen Tag. Das Rezept lässt sich gut vorbereiten.

Veganer Frühstücksbrei mit Chia-Samen Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (86 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

50 g Haferflocke
120 ml Kokosmilch
1 EL Chiasamen
100 g Heidelbeere
0.5 Pk Vanillezucker

Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Haferflocken mit Chiasamen vermischen und Kokosmilch unterrühren. Vanillezucker dazugeben.
  2. Die Heidelbeeren waschen, halbieren und vorsichtig unterheben. Den Frühstücksbrei in kleine Schälchen füllen und alles über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
463
Fett
30,12 g
Eiweiß
9,31 g
Kohlenhydrate
46,76 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

ruehrei.jpg

RÜHREI

Das Rezept für Rührei geht einfach, schnell und passt hervorragend zu Toast.

kaisersemmel.jpg

KAISERSEMMEL

Eine köstliche Kaisersemmel zum Frühstück ist das perfekte Rezept für die ganze Familie. Ganz frisch mhmmm!

fruhstucks-haferbrei-porridge.jpg

FRÜHSTÜCKS-HAFERBREI (PORRIDGE)

Mit diesem Frühstücks-Haferbrei (Porridge) starten sich kraftvoll und gesund in einen neuen Tag. Hier dazu das einfache und schnelle Rezept.

brezel.jpg

BREZEL

Die berühmten und beliebten Brezel gehören zum Laugebgebäck. Das Rezept passt hervorragend zum Frühstücksbuffet.

bircher-muesli.jpg

BIRCHER-MÜSLI

Bircher-Müsli ist einfach und hat eine lange Tradition. Dieses Rezept stammt von einem Arzt aus der Schweiz.

butter-brioche.jpg

BUTTER BRIOCHE

Zum Frühstück ein köstlicher Butter Brioche. Da hat man bestimmt gute Laune am Morgen mit diesem Rezept.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Aufzug oder Stiege

am 26.09.2021 23:59 von DIELiz

Fachgeschäfte

am 26.09.2021 23:53 von DIELiz

Dessert, Kuchen, Gebäck mit Maroni

am 26.09.2021 19:22 von xblue