Vital Frühstück
Erstellt von MaryLou
Zutaten für 2 Portionen
| 1 | Stk | Apfel |
|---|---|---|
| 3 | EL | Joghurt |
| 3 | EL | Karottensaft |
| 3 | EL | Walnüsse |
| 3 | EL | Haferflocken |
| 1 | Stk | Karotte (mittelgroß) |
Zeit
5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Für das Vital Frühstück das Joghurt mit dem Karottensaft und den Haferflocken in einer Schüssel vermischen.
- Dann die Walnüsse hacken, den Apfel vom Kerngehäuse befreien und in Würfel schneiden.
- Beides zum Joghurt geben, vermischen und in Schalen verteilen. Die Karotte draufraspeln und darüber streuen.
Nährwert pro Portion
167
10,75 g
4,21 g
15,08 g
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