Vollkorn-Palatschinken

von Maarja, aktualisiert am 06.04.2026
3,5 (18 Stimmen)

Eine vollwertige Rezeptvariante sind diese Vollkorn-Palatschinken. Hier das Grundrezept, das vielseitig einsetzbar ist.

Vollkorn-Palatschinken

Zutaten für 4 PortionPortionen

0,5 l Milch
200 g Weizenvollkornmehl
4 Stk Eier
1 Prise Salz
40 g Butter
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Bratpfanne Pfannenwender Schöpflöffel

Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

0,5 l Milch, 200 g Weizenvollkornmehl

Zunächst die Milch mit dem Mehl verrühren und zehn Minuten quellen lassen.

Schritt 2

4 Stk Eier, 1 Prise Salz

Dann Eier und Salz unterrühren.

Schritt 3

40 g Butter

Eine große Pfanne gut erhitzen, dann etwas Butter darin schmelzen und sogleich mit einem Schöpflöffel Palatschinkenteig hinein geben und sofort durch Schwenken der Pfanne gleichmäßig verteilen. Wenn der Teig gestockt ist und unten etwas gebräunt, die Palatschinke mit einem Pfannenwender schwungvoll umdrehen und noch kurz von der anderen Seite backen.

Schritt 4

Anschließend auf einen Teller gleiten lassen. Mit dem restlichen Teig ebenso verfahren.

Tipps zum Rezept

  • In einer Pfanne mit 30 Zentimeter Durchmesser entstehen so acht Palatschinken.

Nährwert pro Portion

kcal
398
Fett
18 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
46 g

Autor

Maarja
User

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