Vollkornbrot mit Topfen

Erstellt von berni1985

Ein schnelles und gesundes Rezept ist ein Vollkornbrot mit Topfen. Passt zum Frühstück allemal.

Vollkornbrot mit Topfen Foto berni1985

Bewertung: Ø 4,7 (22 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1 Schb Vollkornbrot
1 EL Topfen
1 Prise Kräutersalz
1 TL Schnittlauch geschnitten
0.5 Prise Flohsamen

Zeit

5 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Das Vollkornbrot mit Topfen bestreichen und mit Kräutersalz nach Geschmack würzen. Kleingeschnittenen Schnittlauch und die Flohsamen auf den Topfen streuen.

Tipps zum Rezept

Flohsamen sind gut für die Verdauung. Man sollte aber viel dazu trinken.

Nährwert pro Portion

kcal
189
Fett
1,08 g
Eiweiß
7,37 g
Kohlenhydrate
35,56 g
Detaillierte Nährwertinfos

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