Zwetschken Smoothie mit Jamaika-Thymian
Erstellt von puersti
Zutaten
| 8 | Stk | Zwetschken (240 g) |
|---|---|---|
| 6 | Bl | Jamaika-Thymian |
| 220 | g | Milchkefir (selbstgemacht) |
| 100 | g | Buttermilch |
| 120 | g | Wasser |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Für den Smoothie zuerst die Zwetschken waschen, die Kerne entfernen und mit Jamaika-Thymian in ein Mixgefäß geben.
- Nun Milchkefir zufügen und kräftig mixen.
- Danach mit Buttermilch und Wasser nochmals kurz durchmixen und in Gläser füllen.
Tipps zum Rezept
Nach Belieben mit Quinoa Pops, Lavendelblüten und Jamaika-Thymian garniert servieren.
Etwas Crushed Ice hinzufügen, um ihn besonders erfrischend zu machen.
Wer möchte, kann den Smoothie geschmacklich mit einem Tropfen Honig abrunden.
Nährwert pro Portion
164
4,16 g
11,57 g
17,67 g
User Kommentare
Einen Jamaika-Thymian habe ich nicht. Aber ich denke, dass ein "normaler" Thymian genau so gut passt.
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