Apfel-Kohlrabi-Shake

Erstellt von Maarja

Ein tolles Power-Rezept zum Selbermachen ist der Apfel-Kohlrabi-Shake.

Apfel-Kohlrabi-Shake Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,4 (5 Stimmen)

Zutaten

1 Stk Kohlrabi (klein)
1 Stk Apfel
150 g Joghurt
200 ml Milch
Einkaufsliste
Kochansicht

Kategorien

Frappé/Shakes Frisch kein Alkohol Cremig Milch Fruchtig

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zubereitung

  1. Den Kohlrabi zuerst schälen und in Stücke schneiden.
  2. Dann den Apfel schälen, das Kernhaus entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
  3. Nun Kohlrabi- und Apfelstücke mit dem Joghurt und der Milch zusammen pürieren. In Gläser füllen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
291
Fett
10,03 g
Eiweiß
15,21 g
Kohlenhydrate
37,76 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Milch-Eis-Shake

MILCH-EIS-SHAKE

Der Milch-Eis-Shake ist eine tolle Abkühlung im Sommer. Das beliebte Rezept ist auch schnell gemacht.

Mango-Smoothie

MANGO-SMOOTHIE

Frisch, leicht und so gesund schmeckt der Mango-Smoothie. Ein besonderes Rezept für Mango Liebhaber.

Erdbeer - Smoothie

ERDBEER - SMOOTHIE

Der Erdbeer Smoothie schmeckt fruchtig köstlich und ist genau das Richtige für gesunde Naschkatzen.

Bananen Shake

BANANEN SHAKE

Mit Joghurt verfeinert schmeckt der Bananen Shake herrlich frisch. Dieser Shake ist auch als kleine Mahlzeit zwischendurch ein Genuss.

Strawberry Kiss

STRAWBERRY KISS

Für diesen Strawberry Kiss sollte man sich anschnallen. Dieses Rezept schmeckt herrlich fruchtig und ist nebenbei ein toller Eyecatcher.

Kiwi Shake

KIWI SHAKE

Der Kiwi Shake ist ein erfrischender, fruchtiger Shake, der ein idealer Durstlöscher und Vitaminlieferant ist.

User Kommentare

Paradeis
Paradeis

Wir haben heute Kohlrabi gekauft und am Nachmittag werden wir dieses Shake Rezept dann mal probieren.

-0 +0

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

Erdbeer Frappe

Erdbeer Frappe
Erdbeer Shake

Erdbeer Shake
Baileys Milk

Baileys Milk
Fruchtshake

Fruchtshake
Wirbelwind

Wirbelwind
Joghurt Bananen Shake

Joghurt Bananen Shake

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Huhn waschen?

am 06.09.2025 17:10 von Harum_Till