Wer Kürbiskerne liebt, kann diesen köstlichen Topfen-Kübiskern-Aufstrich zubereiten. Das Rezept für diesen Aufstrich lässt sich optimal mit frischem Bauernbrot kombinieren.
Ein besonders schmackhafter Kapia-Aufstrich mit Chiasamen und Flohsamenschalen ist schnell zubereitet. Ein Rezept mit positivem Effekt auf die Verdauung.