Bananen Kakao Shake
Zutaten
| 2 | Stk | Bananen |
|---|---|---|
| 500 | ml | Milch |
| 1 | EL | Haferflocken |
| 2 | TL | Kakaopulver |
| 1 | TL | Honig |
| 80 | g | Schokolade (dunkel, geschmolzen) |
Kategorien
Zubereitung
- Die Bananen schälen und in Stücke brechen.
- Zusammen mit der Milch, den Haferflocken, dem Honig und dem Kakaopulver im Smoothiemaker oder mit einem Pürierstab mixen.
- Die dunkle Schokolade über Wasserdampf schmelzen, zum Bananen-Milch-Gemisch geben und nochmals gut durchmixen.
- Mit geriebener dunkler Schokolade dekorieren und mit Trnkhalm servieren.
Nährwert pro Portion
611
18,37 g
22,82 g
103,22 g
User Kommentare
Die Kombination Bananen und Kakao klingt sehr interessant und kenne ich noch nicht. Dieser Smoothie ist ein Versuch wert. I
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Ich werde eher die Schokolade weglassen und dafür mehr Kakao nehmen. So ist es doch eine arge Kalorienbombe
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Eine Bananenmilch mit Kakao und Schokolade schmeckt köstlich. Nur auf die Zugabe von Haferflocken verzichte ich gerne.
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Dieser Shake schmeckt sehr lecker. Ist was für Schokofans. Nur die Haferflocken brauche ich nicht dazu.
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