Beeren Mix Smoothie
Zutaten
| 1 | Stk | Banane |
|---|---|---|
| 150 | g | Beerenmix (frisch oder TK) |
| 2 | EL | Topfen (mager) |
| 350 | ml | Milch |
| 6 | Stk | Eiswürfel |
Zutaten optional
| 1 | EL | Honig |
|---|---|---|
| 2 | Bl | Minze |
Kategorien
Zubereitung
- Für den Beeren Mix Smoothie zuerst die Banane schälen und klein schneiden. Dann sofort in den Standmixer geben.
- Die Beeren, den Topfen zufügen, mit Milch aufgießen und die Eiswürfel hinzugeben. Alles gut durchmixen und in ein passendes Glas füllen.
- Mit Trinkhalm und Minzblatt servieren.
Tipps zum Rezept
Je nach Geschmack mit Honig süßen.
Für die vegane Variante Mandelmilch und zum Süßen Apfeldirektsaft verwenden.
Sollte der Smoothie zu dick sein, kann man mit Wasser oder Milch verdünnen.
Natürlich können auch frische Beeren verwendet werden mit TK Beeren ist er auf jedenfall schön kalt.
Nährwert pro Portion
433
8,43 g
9,17 g
84,69 g
User Kommentare
Ein Beerensmoothie bietet viele Zubereitungsmöglichkeiten. Bei dem Rezept mit Topfen, bei den Kommentaren als Alternative Skyr. Ich werde beides probieren.
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Bei den Zutaten ist auch Topfen angegeben, aber ich würde ihn, wie bei der Zubereitung auch weglassen. Durch die Banane ist der Beeren Mix süß genug.
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Man kann den Topfen hier sehr gut durch Skyr ersetzen, wenn man Topfengeschmack bei diesem Berren-Mix nicht gerne mag.
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Ein gutes Smoothie-Rezept. Das geht schnell zu machen durch die Tiefkühlbeeren. Da ist die Kombinationsvielfalt sehr groß.
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