Bircher-Müsli mit Birne

Erstellt von Mampferella

Mit diesem gesunden Rezept vom Bircher-Müsli mit Birne starten sie gut in einen neuen Tag.

Bircher-Müsli mit Birne Foto lisas

Bewertung: Ø 4,6 (38 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

4 EL Haferflocken
8 EL Milch
1 Becher Naturjoghurt
2 Stk Birne
1 EL Zitronensaft
1 EL Nüsse gehackt
2 TL Honig

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Haferflocken mit Nüssen, Milch und Joghurt vermengen und etwa 30 Minuten quellen lassen.
  2. Die Birne schälen entkernen und grob reiben, danach mit Zitronensaft vermengen, damit sie nicht braun werden.
  3. Birnenraspeln mit dem Joghurt vermengen, auf 2 Schüsseln aufteilen und mit je 1 Teelöffel Honig beträufeln.

Nährwert pro Portion

kcal
226
Fett
4,32 g
Eiweiß
9,13 g
Kohlenhydrate
36,37 g
Detaillierte Nährwertinfos

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