Brennnesselsuppe

Erstellt von puersti

Die Brennnesselsuppe ist eine wohltuende Suppe, die Körper und Geist belebt. Das Rezept kombiniert frische Brennnesseln mit Kartoffeln und Zwiebeln.

Brennnesselsuppe Foto User puersti

Bewertung: Ø 2,5 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Frühlingszwiebel
270 g Erdäpfel
1 EL Rapsöl
440 g Wasser
1 EL Suppenwürze getrocknet (gestrichen -selbstgemacht)
35 g Brennnessel
2 TL Sauerrahm zur Garnierung
2 EL Croutons
2 Prise Pfeffer (bunt) aus der Mühle

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Kochtopf

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Frühlingszwiebel putzen, fein schneiden. Die Erdäpfel schälen, waschen und kleinwürfelig schneiden.
  2. Das Öl in einem Topf erhitzen, den Jungzwiebel darin kurz anbraten und mit Wasser aufgießen. Dann die Erdäpfel und die selbstgemachte Suppenwürze getrocknet zufügen und auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis die Erdäpfel weich sind.
  3. In der Zwischenzeit die Brennnessel waschen. 2 Triebspitzen für die Garnierung beiseite legen, den Rest fein schneiden und zu den weichgekochten Erdäpfel geben. Mit einem Mixstab fein pürieren, einmal kurz aufkochen lassen und auf 2 Teller aufteilen.
  4. Mit je einen Klecks Sauerrahm und einer Triebspitze garnieren. Croutons verteilen und Pfeffer darüber mahlen.

Tipps zum Rezept

Die Brennnessel mit Handschuhen pflücken und nur die jungen Triebspitzen nehmen.

Nährwert pro Portion

kcal
165
Fett
6,18 g
Eiweiß
3,74 g
Kohlenhydrate
25,16 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Wildkräuter Dip

WILDKRÄUTER DIP

Ein köstlicher Wildkräuter Dip aus Kräutern die im Frühling frisch gesammelt werden, entsteht ein wunderbares Rezept.

Kräutersalz mit Maiwipferl

KRÄUTERSALZ MIT MAIWIPFERL

Ein wunderbares und vor allem gesundes Kräutersalz mit Maiwipferl zum Würzen von verschiedenen Speisen. Hier das Rezept zum Selbermachen in Kombination mit Wildkräuter.

Zucchini mit Vogelmiere und Knoblauchsrauke

ZUCCHINI MIT VOGELMIERE UND KNOBLAUCHSRAUKE

Ein gesundes Rezept mit Wildrkäutern, das bestimmt Anklang findet, ist das Gericht Zucchini mit Vogelmiere und Knoblauchsrauke.

Wildkräuteraufstrich

WILDKRÄUTERAUFSTRICH

Der Wildkräuteraufstrich ist im Nu zubereitet und schmeckt köstlich mit frischem Brot. Ein Rezept mit Gundermann, Löwenzahn und Taubnessel.

Wildkräuter-Frühlingssuppe

WILDKRÄUTER-FRÜHLINGSSUPPE

Die Wildkräuter-Frühlingssuppe, die aus einer Vielzahl von frischen Wildkräutern in diesem Rezept zubereitet wird, ist nicht nur gesund, sondern auch voller Aromen.

Ofenbörek mit Vogelmiere

OFENBÖREK MIT VOGELMIERE

Ofenbörek mit Vogelmiere wird mit einem Filoteig und mit einer Topfen-Kräuter-Fülle zubereitet. Ein tolles Rezept für viele Gelegenheiten.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

1. Frauenfußball-WM 1991

am 16.11.2025 06:12 von Teddypetzi

Schönen Sonntag

am 16.11.2025 06:11 von Silviatempelmayr

Tag des Knopfes

am 16.11.2025 06:08 von Teddypetzi

Tag des Fast Food

am 16.11.2025 01:51 von snakeeleven