Dinkel-Mezze-Penne mit Karotten

Erstellt von puersti

Ein aromatisches Rezept für Vegetarier sind Dinkel-Mezze-Penne mit Karotten. Die Zubereitung geht schnell.

Dinkel-Mezze-Penne mit Karotten Foto User puersti

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Zutaten für 1 Portion

80 g Dinkel-Mezze-Penne
0,25 Bund Schnittlauch
100 g Babykarotten
100 g Sauerrahm
100 g Bröseltopfen
1 TL 3-Kräuter-Salz
1 EL Olivenöl

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Kochtopf

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Dinkelnudeln in reichlich Wasser bissfest kochen.
  2. In der Zwischenzeit Schnittlauch waschen und schneiden. Die Babykarotten waschen und das Ende abschneiden, der Länge nach halbieren und nochmals durchschneiden. Diese 4 Karottenstreifen in kleine Stücke schneiden. Weiters Sauerrahm und Brösel Topfen dazu geben und gut durchmischen. Mit 3-Kräuter-Salz würzen.
  3. In einer Pfanne nun Öl erhitzen, die Karottenmischung zufügen und leicht braten. Die bissfest gekochten Mezze Penne abseihen und ebenfalls zufügen. Ca 4 Minuten braten.
  4. Mit Schnittlauch bestreut servieren.

Tipps zum Rezept

Das 3-Kräuter-Salz habe ich selbst gemacht.

Nährwert pro Portion

kcal
450
Fett
26,42 g
Eiweiß
19,03 g
Kohlenhydrate
35,29 g
Detaillierte Nährwertinfos

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