Dinkelspiralen mit Frühlingskräuterpesto

Erstellt von puersti

Dinkelspiralen mit Frühlingskräuterpesto sind eine wunderbare Kombination und ein feines Rezept für die Frühlingszeit.

Dinkelspiralen mit Frühlingskräuterpesto Foto User puersti

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 1 Portion

80 g Dinkelspiralen
3 Stk Löwenzahn (mit Blüte und Stängel)
7 Zweig Giersch
7 Bl Spitzwegerich
7 Bl Bärlauch
1 Zweig Ysop (junge Triebspitze)
0,3 TL Meersalz
20 g Olivenöl
20 g Kürbiskerne (gemahlen)
10 Stk Gänseblümchen

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Kochtopf Nudelsieb

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst für die Dinkelspiralen reichlich Wasser erhitzen und die Nudeln bissfest kochen.
  2. Währenddessen die Kräuter (Löwenzahn, Giersch, Spitzwegerich, Bärlauch, Ysop) waschen, trockenschütten und grob schneiden.
  3. Dann die Kräuter mit Meersalz und Olivenöl pürieren. Dann die gemahlenen Kürbiskerne untermischen.
  4. Nun die Nudeln abseihen, in den selben Topf das Frühlingskräuterpesto erwärmen und die Dinkelspiralen zufügen. Alles gut miteinander vermengen. Am Teller mit Gänseblümchen garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
385
Fett
28,43 g
Eiweiß
9,29 g
Kohlenhydrate
23,19 g
Detaillierte Nährwertinfos

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