Einfache Thunfisch-Spaghetti

Erstellt von isa1991

Wunderbar schmecken diese einfachen Thunfisch-Spaghetti. Ein beliebtes Rezept aus der schnelle Küche.

Einfache Thunfisch-Spaghetti Foto isa1991

Bewertung: Ø 4,3 (8 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

3 Stg Jungzwiebeln
1 Stk Paprikaschote (gelb und grün)
200 ml Gemüsesuppe
1 Prise Salz
1 Schuss Öl
1 Bund Petersilie
1 Dose Thunfisch
2 EL Tomatenmark
3 Stk Tomaten
300 g Spaghetti

Zeit

20 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst Jungzwiebel, Tomaten und Petersilie gut waschen und klein schneiden. Dann das Öl in einem Topf erhitzen und darin die Jungzwiebel bei mittlerer Hitze anschwitzen. Das Tomatenmark einrühren und kurz mitrösten, danach mit Suppe ablöschen.
  2. Anschließend die Tomaten, den abgetropften Thunfisch und die Petersilie dazugeben und die klein geschnittenen Paprikaschoten zufügen, ca. 5 min. leise köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
  3. Die Spaghetti in Wasser mit einer Prise Salz bissfest kochen, abseihen und auf einem Teller portionieren. Die Thunfischsauce über die Spaghetti geben und servieren.

Tipps zum Rezept

Wer diese Sauce pikanter mag, kann noch mit Chiliflocken würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
719
Fett
12,85 g
Eiweiß
20,84 g
Kohlenhydrate
123,54 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

martha

Mit Chili bekommt diese Sauce die richtige Würze. Die angerichtete Sauce über die Nudeln habe ich noch mit etwas Petersilie und Käse bestreut.

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