Fitnessbrötchen

Statt einen Marmeladebrot servieren sie ihrer Familie zum Frühstück diese Fitnessbrötchen. Ein gesundes Rezept mit wichtigen Nährstoffen.

Fitnessbrötchen Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

4 Schb Vollkornbrot
4 Schb Käse
1 Pk Kresse
2 Stk Kiwi

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Brote mit Butter bestreichen. Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Die Kresse abzupfen.
  2. Zuerst die Kresse auf die Brote streuen, dann mit dem Käse und den Kiwischeiben belegen.

Tipps zum Rezept

Verwenden sie fettarmen Käse, wie Joghurtkäse oder Appenzeller.

Nährwert pro Portion

kcal
215
Fett
3,53 g
Eiweiß
13,99 g
Kohlenhydrate
32,23 g
Detaillierte Nährwertinfos

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