Früchtesmoothie exotisch

von -michi-, aktualisiert am 02.06.2024
4,3 (12 Stimmen)

Ein Früchtesmoothie exotisch schmeckt einfach herrlich fruchtig und kann gern jeden Tag serviert werden.

Zutaten für 1 PortionPortionen

10 Stk Orangen
1 Stk Kiwi
1 Stk Banane
0.5 Stk Honigmelone
3 Schb Ananas
1 Stk Apfel
 PortionPortionen
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Level

Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Orangen auspressen und in einen großen Mixbecker geben. Kiwi, Banane und Apfel schälen und in grobe Stücke schneiden.

Schritt 2

Die Kerne der Honigmelone entfernen und mit einem Löffel das Fruchtfleisch heraus schaben. Nun die gesamten Früchte zu den Orangensaft geben und mit einem Pürierstab pürieren.

Tipps zum Rezept

  • Dies ergibt einen großen Krug der für vier Personen ausreicht. Wenn der Saft noch zu dickflüssig ist kann man weitere Orangen dazupressen oder auch mit Wasser strecken.

Nährwert pro Portion

kcal
982
Fett
5 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
199 g

Autor

-michi-
User

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
Eine gute Zusammenstellung von Früchten. Ich gebe das alles in einen Standmixer, eventuell auch noch ein paar Eiswürfel dazu
User Bild Weiblich
Smiley
Eiswürfeln in allen Smoothies sind besonders im Sommer immer wieder sehr erfrischend. Die dürfen nicht fehlen.
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