Früchtesmoothie exotisch
Erstellt von -michi-
Zubereitung
- Die Orangen auspressen und in einen großen Mixbecker geben. Kiwi, Banane und Apfel schälen und in grobe Stücke schneiden.
- Die Kerne der Honigmelone entfernen und mit einem Löffel das Fruchtfleisch heraus schaben. Nun die gesamten Früchte zu den Orangensaft geben und mit einem Pürierstab pürieren.
Tipps zum Rezept
Dies ergibt einen großen Krug der für vier Personen ausreicht. Wenn der Saft noch zu dickflüssig ist kann man weitere Orangen dazupressen oder auch mit Wasser strecken.
Nährwert pro Portion
982
4,70 g
17,03 g
199,02 g
User Kommentare
Eine gute Zusammenstellung von Früchten. Ich gebe das alles in einen Standmixer, eventuell auch noch ein paar Eiswürfel dazu
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Eiswürfeln in allen Smoothies sind besonders im Sommer immer wieder sehr erfrischend. Die dürfen nicht fehlen.
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