Früchteaufstrich

Diesen Früchteaufstrich essen besonders Kinder gerne. Ein gesundes Rezept - ohne Zuckerzugabe.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Topfen
2 Stk Eier
250 g Marillen
2 EL Nüsse (gehackt)
3 EL Fruchtsaft

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Marillen waschen, entkernen und klein schneiden.
  2. Topfen und Eier mit den Fürchten und den Nüssen vermengen.
  3. Mit etwas Fruchtsaft cremig rühren.

Tipps zum Rezept

Sie können natürlich auch andere Früchte ihrer Wahl verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
110
Fett
3,07 g
Eiweiß
11,87 g
Kohlenhydrate
8,37 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

avocadoaufstrich.jpg

AVOCADOAUFSTRICH

Der Avocadoaufstrich schmeckt köstlich auf Vollkornbrot. Dieses Rezept lässt sich gut vorbereiten.

Eiaufstrich

EIAUFSTRICH

Ein Eiaufstrich schmeckt besonders köstlich in Kombination mit frischem Brot.

liptauer.jpg

LIPTAUER

Dieses Rezept stammt aus der böhmischen Küche. Heute ist der Liptauer ein typischer österreichischer Aufstrich.

Thunfischaufstrich

THUNFISCHAUFSTRICH

Thunfischaufstrich ist ein beliebter Klassiker unter den Aufstrichen. Dieses Rezept ist simpel und schmeckt wunderbar.

lachsaufstrich.jpg

LACHSAUFSTRICH

Als Snack oder Dip ist ein Lachsaufstrich immer ein Hit. Auf`s Brot geschmiert oder mit Baguette als Dip. Das Rezept ist herrlich leicht.

avocado-aufstrich.jpg

AVOCADO-AUFSTRICH

Wenn was exotisches aufs Brot kommen soll, ist ein Avocado-Aufstrich genau richtig. Bei diesem Rezept wird Frischkäse mit dem Fruchtfleisch verrührt.

User Kommentare

MaryLou

Im Sommer ist es nicht so meine Geschmacksrichtung mit den rohen Eiern. Ich habe sie weggelassen. Der Topfen mit dem Früchten, den Nüssen und dem Marillen-Saft schmeckt auch ohne Eier gut und hält länger im Kühlschrank.

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Die Rosen blühen

am 28.05.2022 13:40 von Silviatempelmayr

Weltspieltag

am 28.05.2022 13:37 von Silviatempelmayr