Frühstücksbrötchen mit Gurke und Ei

Erstellt von puersti

Ein gesundes Frühstücksbrötchen mit Gurke und Ei ist schnell gemacht und schmeckt. Hier das Rezept.

Frühstücksbrötchen mit Gurke und Ei Foto User puersti

Bewertung: Ø 1,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 Stk Ei
1 Stk Laugen-Frühstücksbrötchen mit Hanfmehl (selbstgemacht)
1 TL Doppelrahmfrischkäse
4 Schb Schlangengurke
2 Prise Meersalz
2 Prise Pfeffer aus der Mühle

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst wird das Ei 8-10 Minuten gekocht, danach kalt abgeschreckt und geschält.
  2. Das Laugen-Frühstücksbrötchen in Scheiben schneiden und die Scheiben mit Doppelrahmfrischkäse bestreichen.
  3. Die Gurke waschen, abtrocknen und in dünne Scheiben schneiden. Das ausgekühlte Ei in Scheiben schneiden.
  4. Nun das Brötchen mit Gurken- und Eierscheiben abwechselnd belegen. Mit Meersalz und frisch gemahlenen Pfeffer bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
85
Fett
5,25 g
Eiweiß
7,54 g
Kohlenhydrate
2,50 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Rührei

RÜHREI

Das Rezept für Rührei geht einfach, schnell und passt hervorragend zu Toast.

Frühstücks-Haferbrei (Porridge)

FRÜHSTÜCKS-HAFERBREI (PORRIDGE)

Mit diesem Frühstücks-Haferbrei (Porridge) startet man kraftvoll und gesund in einen neuen Tag. Hier dazu das einfache und schnelle Rezept.

Kaisersemmel

KAISERSEMMEL

Eine köstliche Kaisersemmel zum Frühstück ist das perfekte Rezept für die ganze Familie. Ganz frisch mhmmm!

Brezel

BREZEL

Die berühmten und beliebten Brezel gehören zum Laugebgebäck. Das Rezept passt hervorragend zum Frühstücksbuffet.

Joghurt mit Haferflocken und Obst

JOGHURT MIT HAFERFLOCKEN UND OBST

Das Rezept Joghurt mit Haferflocken und Obst macht am Morgen munter und gibt Kraft für den kommenden Tag.

Bircher-Müsli

BIRCHER-MÜSLI

Bircher-Müsli ist einfach und hat eine lange Tradition. Dieses Rezept stammt von einem Arzt aus der Schweiz.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Spürnase auf Bettwanzen Suche

am 05.09.2025 15:09 von jowi59