Gebratene Goldbrasse

Erstellt von hexy235

Eine Delikatesse ist diese gebratene Goldbrasse. Ein einfaches Rezept für Fischliebhaber.

Gebratene Goldbrasse Foto hexy235

Bewertung: Ø 4,2 (51 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Goldbrasse (ausgenommen)
1 EL Bratfischgewürz
2 EL Mehl (glatt)
2 EL Speiseöl
2 TL Grillbutter

Benötigte Küchenutensilien

Grillpfanne

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Goldbrasse gut waschen und abtrocknen, dann den Fisch innen und außen gut mit dem Fischgewürz einreiben und in glattem Mehl wenden.
  2. Anschließend in einer Grillpfanne das Öl erhitzen und den Fisch beidseitig anbraten. Inzwischen das Backrohr auf 200° Ober-/Unterhitze vorheizen.
  3. Die Grillpfanne mit dem Fisch in das Backrohr stellen und etwa 15 Minuten braten. Den Fisch filetieren, auf Teller legen und die Grillbutter darauf verteilen.

Tipps zum Rezept

Dazu passen Petersilienkartoffel und Blattsalat.

Nährwert pro Portion

kcal
155
Fett
13,45 g
Eiweiß
1,20 g
Kohlenhydrate
7,11 g
Detaillierte Nährwertinfos

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