Gemischter Wintersalat

Erstellt von hexy235

Der gemischte Wintersalat hat nicht nur viele Vitamine, er ist auch fettarm. Ein Snack - Rezept für Figurbewusste.

Gemischter Wintersalat Foto hexy235

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Zutaten für 4 Portionen

0.5 kpf Eisbergsalat
1 Stk Radicchio
1 Stk Paprika (rot)
5 Bl Friseesalat
2 Stk Jungzwiebel

Zutaten für die Marinade

1 TL Salz
5 EL Balsamicoessig
2 TL Staubzucker
4 EL Zitronenöl

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Blattsalate waschen, gut trocken schütteln und in etwa 3 cm breite Streifen schneiden. Den Paprika putzen, von den Kernen befreien und in schmale Streifen schneiden. Den Jungzwiebel putzen und in feine Ringe schneiden.
  2. Aus Essig, Salz, Zucker und Öl eine Marinade rühren. Dann die Salate, Paprikastreifen und Jungzwiebelringe in eine Salatschüssel geben, die pikante Marinade darüber gießen und gut miteinander vermengen.

Tipps zum Rezept

Mit frischen Kräutern bestreuen und sofort servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
148
Fett
10,34 g
Eiweiß
1,19 g
Kohlenhydrate
11,49 g
Detaillierte Nährwertinfos

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