Getreide-Obst-Brei

Ein Getreide-Obst-Brei ist sehr gesund und ballaststoffreich. Das Rezept ist auch für Babys ab dem 11. Lebensmonat geeignet

Getreide-Obst-Brei Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 1 Portionen

20 g Vollkorn Getreideflocken
90 g Wasser
100 g Obstpüree
5 g Butter

Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Getreideflocken in heißes Wasser einrühren, kurz aufkochen, ausquellen lassen, dann das Obstpüree hinzugeben. Wenn Instant- Flocken benutzt werden, achten Sie darauf, dass keine weiteren Inhaltsstoffe enthalten sind. Sie brauchen nicht mehr gekocht werden, sondern nur angerührt.
  2. Das Obstpüree unterrühren. Für den Obstanteil verwenden sie zunächst frische einheimische Obstsorten wie Äpfel und Birnen. Auch Banane eignet sich gut, aufgrund der natürlichen Süße.

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