Zucchinipüree

Ein Zucchinipüree stellt eine vollwertige und sehr schmackhafte Alternative zu der klassischen Variante dar.

Zucchinipüree Foto studioM / depositphotos.com

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Zutaten für 4 Portionen

1 TL Cremè fraiche
1 Stk mittelgroße Zucchini
1 Zweig Kerbel
1 Prise Salz
1 Spr Zitrone

Benötigte Küchenutensilien

Mikrowelle

Zeit

21 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 6 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Waschen Sie sorgfältig die Zucchini und schneiden sie diese in Scheiben. Garen Sie sie in der Mikrowelle auf einem bedeckten Teller 6 Minuten bei maximaler Leistung.
  2. Tupfen Sie die Zucchini trocken und pürieren Sie sie. Wärmen Sie sie danach noch einmal in einem Topf auf und fügen eine Messerspitze Salz, einen Spritzer Zitrone, die Crème fraîche und den fein gehackten Kerbel hinzu.
  3. Mit einer Prise vom fein gehackten Kerbel garnieren und servieren.

Tipps zum Rezept

Mit fein gehackten Kerberl garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
20
Fett
0,44 g
Eiweiß
1,22 g
Kohlenhydrate
2,05 g
Detaillierte Nährwertinfos

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