Grüne Bohnen in Paradeisersoße

Erstellt von Maarja

Grüne Bohnen in Paradeisersoße gelingen mit diesem Rezept ganz schnell und unkompliziert.

Grüne Bohnen in Paradeisersoße Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,1 (10 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Bohnen (grün, breit)
1 Dose Paradeiser
5 Stk Knoblauchzehen
1 TL Zucker
0,5 TL Salz

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Bohnen zuerst waschen, die Enden und Spitzen knapp abschneiden und dabei eventuelle Seitenfäden entfernen. Die Bohnen in Stücke von drei bis fünf Zentimeter Länge schneiden und in Salzwasser weich kochen und dann abgießen.
  2. Dann den Knoblauch schälen und klein schneiden. Mit dem Salz vermischen, etwas stehen lassen und dann mit einer Gabel noch etwas zerdrücken. Die Paradeiser etwas zerteilen und dann mit dem Zucker und dem Knoblauch-Salz-Gemisch zum Kochen bringen. Zu einer Soße verkochen, dabei immer wieder umrühren. Die Soße ist fertig, wenn sich die Flüssigkeit deutlich reduziert hat. Die abgetropften Bohnen mit der Paradeisersoße vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
220
Fett
1,92 g
Eiweiß
12,33 g
Kohlenhydrate
18,27 g
Detaillierte Nährwertinfos

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