Grüne Bohnen in Paradeisersoße

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
3,1 (10 Stimmen)

Grüne Bohnen in Paradeisersoße gelingen mit diesem Rezept ganz schnell und unkompliziert.

Grüne Bohnen in Paradeisersoße

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Bohnen (grün, breit)
1 Dose Paradeiser
5 Stk Knoblauchzehen
1 TL Zucker
0,5 TL Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

500 g Bohnen (grün, breit)

Die Bohnen zuerst waschen, die Enden und Spitzen knapp abschneiden und dabei eventuelle Seitenfäden entfernen. Die Bohnen in Stücke von drei bis fünf Zentimeter Länge schneiden und in Salzwasser weich kochen und dann abgießen.

Schritt 2

1 Dose Paradeiser, 5 Stk Knoblauchzehen, 1 TL Zucker, 0,5 TL Salz

Dann den Knoblauch schälen und klein schneiden. Mit dem Salz vermischen, etwas stehen lassen und dann mit einer Gabel noch etwas zerdrücken. Die Paradeiser etwas zerteilen und dann mit dem Zucker und dem Knoblauch-Salz-Gemisch zum Kochen bringen. Zu einer Soße verkochen, dabei immer wieder umrühren. Die Soße ist fertig, wenn sich die Flüssigkeit deutlich reduziert hat. Die abgetropften Bohnen mit der Paradeisersoße vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
220
Fett
2 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
18 g

Autor

Maarja
User

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