Haferflocken-Riegel

Ein toller Snack für Zwischendurch – das Rezept für die Haferflocken-Riegel ist eine gesunde und kalorienarme Variante zu Keksen.

Haferflocken-Riegel Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (803 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

80 g Haferflocken
20 g Rosinen
125 g Apfelmus
1 Tasse Honig

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Riegel werden alle Zutaten in einer Schüssel gut miteinander vermengt und für 10 Minuten stehen gelassen.
  2. So werden die Haferflocken schön weich. Danach wird die Masse zu Riegel geformt und auf ein mit Backpapier belegtes Blech gelegt.
  3. Zum Schluss kommt das Blech für 15-20 Minuten in den auf 160°C vorgeheizten Backofen.

Nährwert pro Portion

kcal
433
Fett
6,65 g
Eiweiß
11,03 g
Kohlenhydrate
86,17 g
Detaillierte Nährwertinfos

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