Hanf-Jungzwiebel-Aufstrich mit Bröseltopfen

Erstellt von puersti

Das Rezept für den Hanf-Jungzwiebel-Aufstrich mit Bröseltopfen ist im Handumdrehen zubereitet und schmeckt sehr gut auf einem frischen Brot.

Hanf-Jungzwiebel-Aufstrich mit Bröseltopfen Foto User puersti

Bewertung: Ø 3,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

80 g Bröseltopfen
50 g Frischkäse
1 EL Hanföl
1 Stk Jungzwiebel
0,3 TL Meersalz
3 Prise Pfeffer aus der Mühle
100 g Hanfsamen

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Bröseltopfen mit Frischkäse und Hanföl vermischen.
  2. Jungzwiebel fein schneiden und mit Meersalz und frisch gemahlenen Pfeffer abschmecken.
  3. Zum Schluss den Hanfsamen drunter mischen.

Tipps zum Rezept

Schmeckt herrlich z.B. auf selbstgemachtem Hanf-Dinkel-Fladenbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
492
Fett
33,26 g
Eiweiß
46,19 g
Kohlenhydrate
8,32 g
Detaillierte Nährwertinfos

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