Herzerlsalat mit Heidelbeeren

Erstellt von Maarja

Eine köstliche Abwechslung bietet der Herzerlsalat mit Heidelbeeren. Das Rezept gelingt in 15 Minuten.

Herzerlsalat mit Heidelbeeren Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,8 (18 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 Stk Salatherz vom Häuptlsalat (ca 60 Gramm)
50 g Spinatblätter
80 g Heidelbeeren
1 EL Rapsöl
4 TL Zitronensirup
1 TL Dattelsirup
1 Prise Salz

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst Salat, Babyspinat und Heidelbeeren waschen, den Salat etwas zerzupfen.
  2. Dann Rapsöl, Zitronensirup, Dattelsirup und Salz zu einem Dressing verrühren.
  3. Den Salat auf einem Teller anrichten und die Heidelbeeren und das Dressing darüber verteilen.

Nährwert pro Portion

kcal
152
Fett
10,74 g
Eiweiß
1,64 g
Kohlenhydrate
12,19 g
Detaillierte Nährwertinfos

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