Joghurt-Gemüse-Shake ohne Salz

Erstellt von Maarja

Ein sommerlicher Joghurt-Gemüse-Shake ohne Salz sorgt für einen gesunden Moment. Das Rezept zum Genießen.

Joghurt-Gemüse-Shake ohne Salz Foto User Maarja

Bewertung: Ø 5,0 (3 Stimmen)

Zubereitung

  1. Als Erstes die Radieschen und Tomaten waschen, grüne Teile entfernen und in kleine Stücke schneiden. Die Salatgurke schälen und klein würfelig schneiden.
  2. Das Gemüse mit dem Joghurt in den Mixer geben und fein pürieren.
  3. Auf Salz kann hier verzichtet werden, die leichte Schärfe der Radieschen ergibt mit der Säure aus Tomaten und Joghurt genügend Würze.

Tipps zum Rezept

Die Zutaten ergeben zwei Gläser.

Nährwert pro Portion

kcal
146
Fett
2,98 g
Eiweiß
11,04 g
Kohlenhydrate
15,06 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

hubsi

Ich bin generell sehr sparsam mit dem Umgang mit Salz und verwende lieber Kräuter zum Würzen wo es möglich ist.

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