Karotten-Bärlauch-Dip

Erstellt von puersti

Ein frühlingshafter Dip ist dieser erfrischende Karotten-Bärlauch-Dip. Das Rezept ist ganz einfach und in wenigen Minuten fertig.

Karotten-Bärlauch-Dip Foto User puersti

Bewertung: Ø 3,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

5 Bl Bärlauch
100 g Joghurt
30 g Sauerrahm
0,5 TL Meersalz
3 Prise Pfeffer aus der Mühle
70 g Karotten

Benötigte Küchenutensilien

Gemüsereibe

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Bärlauch waschen und trockenschütteln.
  2. Dann Joghurt mit Sauerrahm, Meersalz und frisch gemahlenen Pfeffer glatt rühren.
  3. Die Karotte putzen, waschen, fein reiben und zufügen.
  4. Nun die Bärlauchblätter fein schneiden und ebenfalls zufügen. Alles gut miteinander verrühren.

Tipps zum Rezept

Dieser Dip passt sehr gut zu z.B. Kartoffelpuffer.

Nährwert pro Portion

kcal
139
Fett
6,25 g
Eiweiß
6,74 g
Kohlenhydrate
12,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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