Karottensalat mit Sauerrahm

Gesund, fettarm und vitaminreich ist ein Karottensalat mit Sauerrahm. Ein Rezept für Figurbewusste.

Karottensalat mit Sauerrahm Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (877 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Karotten

Zutaten für das Dressing

1 Stk Zitrone (Saft)
250 g Sauerrahm
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel Gemüsereibe

Zeit

75 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Karottensalat mit Sauerrahm zuerst das Dressing zubereiten. Dafür Zitronensaft, Sauerrahm, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Dann die Karotten, putzen, waschen und mit einer groben Reibe reiben. In einer Schüssel Karotten und Dressing gut vermengen.
  3. Im Kühlschrank etwa eine Stunde ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

Karotten möglichst frisch und knackig verwenden, alte Karotten sind oft trocken und weniger aromatisch.

Frische Kräuter wie Schnittlauch, Petersilie oder Dill ergänzen das cremige Dressing hervorragend.

Wer Curry liebt, kann den Salat noch zusätzlich damit verfeinern.

Für eine leichte Variante kann man Sauerrahm halb durch Joghurt ersetzen.

Nährwert pro Portion

kcal
143
Fett
9,75 g
Eiweiß
2,42 g
Kohlenhydrate
13,37 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Millavanilla

Sehr erfrischender und vitaminreicher Salat, der schnell und einfach zubereitet ist und auch noch lecker schmeckt.

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