Knäckebrot

Name: Knäckebrot
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 200 g Haferflocken, kernig; 15 g Kürbiskerne; 350 ml lauwarmes Wasser; 10 g Leinsamen; 2 TL Salz; 80 g Sesam, geschält; 30 g Sonnenblumenkerne; 5 EL Sonnenblumenöl; 200 g Weizenvollkornmehl

Das Knäckebrot stammt ursprünglich aus Schweden und enthält viele Ballaststoffe - hier ein einfaches Grundrezept.

Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,1 (58 Stimmen)

Zutaten für 12 Portionen

200	g	Weizenvollkornmehl
200	g	Haferflocken, kernig
80	g	Sesam, geschält
30	g	Sonnenblumenkerne
15	g	Kürbiskerne
10	g	Leinsamen
2	TL	Salz
5	EL	Sonnenblumenöl
350	ml	lauwarmes Wasser

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Benötigte Küchenutensilien

Backblech

Zeit

70 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Es gibt eine Vielzahl an Variationen für ein Knäckebrot - hier haben wir ein sehr einfaches Grundrezept.
Alle Zutaten, außer Öl und Wasser, in einer Schüssel gut verrühren. Dann erst das Wasser und das Öl hinzugeben und mit Hilfe eines Knethakens oder einer Küchenmaschine die Masse zu einen zähen, klebrigen Teig verrühren.
Danach 2 Backbleche mit Backpapier auslegen und die Teigmasse darauf ca. 3mm dick ausrollen oder aufstreichen. Mit einem Messer kann man bereits den Teig in etwa 6x12 cm große Stücke einschneiden.
Den Backofen auf 250 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen und das Knäckebrot darin für ca. 5 Minuten backen. Danach die Temperatur auf 190 Grad reduzieren und nochmals für rund 20 Minuten backen.
Das fertige Knäckebrot auf dem Blech auskühlen lassen und in Stücke brechen.