Kürbiskern Reis mit Kürbiskernöl

Erstellt von puersti

Dieses Rezept für Kürbiskern Reis mit Kürbiskernöl ist eine köstliche Abwechslung zur herkömmlichen Reisbeilage.

Kürbiskern Reis mit Kürbiskernöl Foto User puersti

Bewertung: Ø 3,7 (3 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 TL Rapsöl
90 g Reis
180 ml Wasser
1 TL Meersalz
60 g Kürbiskerne
1 EL Kürbiskernöl

Benötigte Küchenutensilien

Kochlöffel Kochtopf

Zeit

25 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Rapsöl erhitzen, den Reis dazugeben und glasig anbraten.
  2. Den Reis nun mit Wasser aufgießen, Meersalz dazu geben und leicht köcheln lassen.
  3. Wenn der Reis fast fertig ist, die Kürbiskerne dazugeben. Beim Anrichten Kürbiskernöl über den Reis träufeln.

Nährwert pro Portion

kcal
771
Fett
43,13 g
Eiweiß
21,12 g
Kohlenhydrate
75,21 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Süßer Reisauflauf

SÜSSER REISAUFLAUF

Besonders Kinder lieben den süßen Reisauflauf. Ein wunderbares Rezept für ein kleines Abendessen im Winter.

Curry Reis

CURRY REIS

Eine abwechslungsreiche Beilage ist Curry Reis. Das Rezept für Curryliebhaber schmeckt herrlich.

Djuvec Reis

DJUVEC REIS

Hier das Rezept für die bosnische Beilage, dem Djuvec Reis, welcher zu gegrilltem Fleisch oder Fisch wunderbar passt.

Reis mit Ei

REIS MIT EI

Reis mit Ei schmeckt als Beilage köstlich zu gebratenem Fisch. Ein einfaches Rezept, auch für Kochanfänger.

Risi Bisi

RISI BISI

Köstliches Risi Bisi mit Reis und Erbsen. Dieses Rezept wird zusätzlich mit Wein und Gemüsebrühe aufgegossen, für noch mehr Geschmack.

Reis mit Gemüse

REIS MIT GEMÜSE

Eine köstliche Beilage zu vielen Fleisch- oder Fischgerichten ist der Reis mit Gemüse. Hier unser Rezept - Vorschlag.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Blumen mit lila Blüten

am 08.09.2025 07:59 von Paradeis

Quinoa Tricolore

am 08.09.2025 07:55 von Paradeis

Tag der Physiotherapie

am 08.09.2025 07:14 von Teddypetzi

Hallo Schule

am 08.09.2025 05:06 von Pesu07