Lachsfilet in Folie gebraten

Eine sehr schonende und gesunde Zubereitung ist das Lachsfilet in Folie gebraten. Das ideale Rezept für eine eiweißreiche Ernährung.

Lachsfilet in Folie gebraten Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Lachsfilet
1 TL Öl
1 Schuss Zitronensaft
1 Bund Kräuter mediterran
2 EL Butter
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Backblech

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Lachsfilet in Folie gebraten zuerst das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Kräuter waschen und nur grob hacken.
  2. Die Filets salzen, pfeffern und mit Zitronensaft beträufeln. Die Alufolie mit Öl bepinseln, Fische auf die Folie legen, mit Kräutern und der Butter belegen.
  3. Die Folie gut verschließen, auf das Backblech legen und im Rohr 15 Minuten garen.

Nährwert pro Portion

kcal
55
Fett
5,91 g
Eiweiß
0,25 g
Kohlenhydrate
0,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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