Lauchrollen

Mit den Lauchrollen starten Sie kalorienarm und gesund in den Winter. Das Rezept gelingt schnell und ohne großen Aufwand.

Rezepte Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stg Lauch
0.125 l Salzwasser
4 Schb Schinken (mager)
4 Schb Bergbaron
3 TL Butter

Zeit

35 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Der Lauch wird gut gewaschen und in dem Salzwasser bei mittlerer Hitze für 10 Minuten gedünstet. In der Zwischenzeit wird eine feuerfeste Form mit der Butter eingefettet.
  2. Danach jede Lauchstange mit Schinken sowie Käse umwickeln und in die Form legen. Zum Schluss kommt die Form für 15 Minuten in den auf 180°C vorgeheizten Backofen.

Nährwert pro Portion

kcal
283
Fett
12,34 g
Eiweiß
33,71 g
Kohlenhydrate
8,82 g
Detaillierte Nährwertinfos

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