Mais-Fisolen-Salat
aktualisiert am 06.05.2024
Der Mais-Fisolen-Salat ist ein erfrischender Salat für eine Grillparty. Also beim nächsten Sommerfest dieses Rezept versuchen.
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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | kg | Fisolen |
| 1 | Dose | Mais |
| 4 | EL | Essig |
| 6 | EL | Öl |
| 1 | TL | Salz |
| 0.5 | TL | Zucker |
PortionPortionen
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Zeit & Level
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit NormalZubereitung
Schritt 1
Die Fisolen waschen, putzen, in Stücke schneiden und in Salzwasser weich kochen.
Schritt 2
Ein Dressing aus Öl, Essig, Salz und Zucker bereiten, gut verrühren.
Schritt 3
Die Fisolen abseihen und mit der Marinade vermengen.
Schritt 4
Mais abseihen und zu den ausgekühlten Fisolen mischen.
Tipps zum Rezept
- Wer will kann noch Zwiebel beigeben.
Nährwert pro Portion
kcal
218
Fett
16 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
13 g
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