Marillen Flieder Smoothie

Erstellt von DIELiz

Ein Marillen Flieder Smoothie ist in der Marillen- und Fliederzeit ein Highlight. Das Smoothie Rezept sorgt für cremige Momente.

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Bewertung: Ø 4,0 (16 Stimmen)

Zutaten

250	g	Marillen
100	ml	Mineralwasser, gekühlt
1	EL	Zitronensaft
1	EL	Fliederzucker

Kategorien

Smoothie Rezepte Cocktails für Dates Cocktails für ein Meeting Spritzig Normal

Zubereitung

Marillen, waschen, häuten, entkernen und in kleinere Stücke schneiden. Mit Zitronensaft und Fliederzucker fein mixen.
Das Marillenmus in eine Karaffe füllen und mit stillem Mineralwasser (Menge anpassen) verrühren.
Kühl stellen oder sofort servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

110

Fett

0,26 g

Eiweiß

2,29 g

Kohlenhydrate

21,49 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen am 06.06.2022 um 23:19 Uhr

Flieder ist leicht giftig, für Kinder nicht so gut geeignet. Diese können Bauchkrämpfe und Durchfall bekommen. Also lieber auf den Flieder verzichten.

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Smiley am 28.02.2025 um 06:21 Uhr

Ich habe von Fliederzucker noch nichts gehört, wahrscheinlich ist er genau aus diesem Grund nicht so gängig.

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MaryLou am 05.05.2022 um 11:32 Uhr

Der Flieder Zucker klingt interessant ist aber auch aufwendig mit dem Rübenzucker. Kann ich das schneller hinkriegen mit normalem weissen Zucker und frischen nicht getrockneten Flieder Blüten?

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