Milchkefir mit roten Ribiseln

Name: Milchkefir mit roten Ribiseln
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g Chiasamen; 1 EL Löwenzahnblüten-Honig (selbstgemacht); 120 g Milchkefir (selbstgemacht); 60 g Ribisel rot

Erstellt von puersti

Ein sommerlicher Snack ist ein cremiger Milchkefir mit roten Ribiseln. Ein süß-saures Rezept mit probiotischen Vorteilen.

Foto User puersti

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Zutaten für 1 Portion

120	g	Milchkefir (selbstgemacht)
1	EL	Löwenzahnblüten-Honig (selbstgemacht)
30	g	Chiasamen
60	g	Ribisel rot

Kategorien

Dessert Rezepte Gesunde Rezepte Snacks Rezepte Sommer Rezepte Ribisel Rezepte Chia-Samen

Benötigte Küchenutensilien

Dessertschale

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Zuerst den Milchkefir mit Löwenzahnblüten-Honig verrühren, danach den Chiasamen einrühren und zum Schluss die gewaschenen roten Ribiseln unterheben.
In ein Glas oder eine Schale füllen, dann ein paar Ribisel zur Garnierung oben drauf geben und genießen.