Oatmeal mit Banane

Erstellt von Mampferella

Mit dem Rezept vom Oatmeal mit Banane starten sie schwungvoll in einen neuen Tag.


Bewertung: Ø 4,5 (382 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

60 g Haferflocken
350 ml Milch
1 Stk Banane
2 EL Ahornsirup

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Haferflocken zusammen mit der Milch in einem Topf geben und erhitzen, danach bei milder Hitze unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten köcheln lassen. Wenn die Konsistenz zu dick ist, dann einfach etwas Milch zugeben.
  2. Danach den Brei in Schalen füllen. Die Banane schälen, klein schneiden und auf dem Brei verteilen, etwas Ahornsirup darüber verteilen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
275
Fett
8,65 g
Eiweiß
10,75 g
Kohlenhydrate
45,04 g
Detaillierte Nährwertinfos

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