Obst-Gemüse-Smoothie

Erstellt von puersti

Dieser Obst-Gemüse-Smoothie ist speziell für Feinschmecker mit vielen gesunden Zutaten. Das Rezept bringt Power.

Obst-Gemüse-Smoothie

Bewertung: Ø 4,4 (75 Stimmen)

Zutaten

1 St Ingwer ca. 9 g
300 g Joghurt
1 Schb Kohlrabi ca. 55 g
1 Prise Kurkuma
3 St Marillen
3 St Ringelblumen-Blütenblätter
1 EL Salbeisirup nach Grundrezept
1 St Süßkartoffel ca. 70 g
350 ml Wasser
1 zw Ysop (nur das Kraut)
1 Schb Zucchini ca. 100 g
3 St Zwetschken

Kategorie

Smoothie Rezepte

Zubereitung

  1. Die Scheibe Kohlrabi schälen, Marillen und Zwetschken waschen und entkernen, Zucchini waschen und eine Scheibe abschneiden.
  2. Alles in den Mixbehälter geben. Dazu die Süßkartoffel, Ingwer, das Grün vom Ysop, abgezupfte Ringelblumen-Blütenblätter, Kurkuma, Salbei-Sirup.
  3. Zum Schluss Joghurt und Wasser einfüllen und mixen.

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User Kommentare

Silviatempelmayr
Silviatempelmayr

Super Mengenangabe, da kann gar nichts schiefgehen. Die Ingwer ist mir zuviel, die lasse ich lieber weg.

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hannevg
hannevg

Dieser Obst - Gemüse - Smoothie tönt sehr gut und die Farbe ist sehr schön.Werde ganz junge Salbeiblätter verwenden.Habe kein Salbeisirup

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