Penne Frutti di Mare

Erstellt von Martina1988

Ein schmackhaftes, fettarmes und schnelles Pasta - Rezept ist diese Penne Frutti di Mare.

Penne Frutti di Mare Foto Martina1988

Bewertung: Ø 4,2 (48 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

125 g Penne
50 ml Olivenöl
50 g Meeresfrüchte
3 Stk Knoblauchzehe
1 Prise Salz
1 Prise Chiliflocken
1 TL Schnittlauch

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Penne laut Packungsangabe bissfest kochen. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Meeresfrüchte klein schneiden. Beides in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Chiliflocken dazugeben und salzen.
  2. Penne gut abtropfen lassen und mit den fein geschnittenen Schnittlauch unterheben.

Nährwert pro Portion

kcal
1.050
Fett
49,25 g
Eiweiß
30,53 g
Kohlenhydrate
120,35 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Martina1988

Statt des Schnittlauchs passt auch sehr gut frische Petersilie. Wer mag kann auch noch ein paar schwarze Oliven dazugegeben.

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