Proteinshake

Proteinshake sind gerade in der kalten Jahreszeit wichtig. Versuchen sie dieses gesunde Rezept mit Bananen.

Proteinshake Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (58 Stimmen)

Zutaten

1 EL Agavendicksaft
1 Stg Banane
100 g Haferflocken
100 g Magertopfen
200 ml Milch
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Frappé/Shakes kein Alkohol Cremig Milch Rezepte zum Zunehmen

Zubereitung

  1. Haferflocken und den Topfen in einen Mixer geben. Banane schälen und klein schneiden, ebenfalls in den Mixer geben.
  2. Mit Milch auffüllen und mixen. Mit Agavendicksaft nach Belieben süßen.

Nährwert pro Portion

kcal
552
Fett
15,20 g
Eiweiß
32,31 g
Kohlenhydrate
83,46 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen
Katerchen

Statt Agavendicksaft verwende ich Ahornsirup. Diesen habe ich ständig im Haus, den Geschmack von diesen Sirup mag ich gerne.

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Paradeis
Paradeis

Haben wir heute nach der Laufrunde probiert und schmeckt sehr gut, haben jedoch etwas mehr Milch verdünnt.

-0 +0

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