Rucola-Melonen Salat

aktualisiert am 01.07.2026
3,9 (24 Stimmen)

Ein fröhlich fruchtiges Rucola-Melonen Salat Rezept für den Sommer.

Rucola-Melonen Salat

Zutaten für 4 PortionPortionen

1000 g Wassermelone
120 g Feta Käse
1 EL Agavendicksaft
3 EL Olivenöl
1 TL Cayennepfeffer
200 g Rucola
 PortionPortionen
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Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Die Melonen halbieren und die Kerne entfernen. Dann mit einem Kugelausstecher oder Löffel das Melonenfruchtfleisch heraus stechen. Oder größere Stücke mit dem Messer runter schneiden und das Fruchtfleisch zu mundgerechte Würfel schneiden.

Schritt 2

Den Feta in Würfel schneiden.

Schritt 3

Die Limette auspressen und den Saft auffangen. Nun die Melonen mit dem Limettensaft, den Agavensaft, dem Olivenöl und dem Cayennepfeffer vermischen und 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 4

Den Rucola waschen und abtropfen lassen. Zum Schluss den Melonensalat mit Salz würzen und den Rucola sowie den Feta unterheben.

Nährwert pro Portion

kcal
245
Fett
12 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
23 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
nala73
Hört sich interessant und super lecker an. Wird sicher bei der nächsten Grillparty ausprobiert. Mal schaun wie er so an kommt.
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